انا طولي 150
وزني 56
المشكلة الوزن الزائد في البطن والاكتاف فقط اما الجزء السفلي نحيف جدا
ارجوكم المساعدة
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,294
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي وزنك المثالي هو 55 كجم ومن المفروض ان يزداد وزنك كيلو ونصف كل شهر خلال الحمل وستفقدينهم بمجردالولادة باذن الله اي ان المفترض انيكون وزنك حاليا في نهاية الشهر السابع 65.5 كجم اي ان وزنك زائد بمقدار …
مشكورة دكتوره....بس انا مب بالشهر السابع انا بالثامن...الاسبوع ال34 وعندي سكري حمل فهل هذا النظام لسكري الحمل ام لانقاص الوزن؟؟؟- دكتوره ابى استشيرك فى نظام للوالد هو عمره 58 وطولة 173 ووزنة الحيين 96
وعنده سكر بسيط يعالجة بالحبوب وعنده امساك شديد يعنى يستخدم الحمام مرره بالاسبوع
ودى لو فى شئ ينزلة 10 كيلو ويحل مشكلة الامساك وشكرا د.ريهام عبدالخالق حبيبتي السيكل ستفيدك في انزال وزنك ولكن لا تزيدي المدة عن نصف ساعة يوميا حتى لا تتحول الدهون الى عضلات اما بالنسبة لرجيم التمر واللبن نعم سينزل وزنك ولكن سيصيبك بالضعف وذلك لانه محدود غذائيا فانكي لا تحصلين الا على العناصر الغذائية الموج…
عزيزتي شاكره ومقدره لك الرد على أسئلتي :)
معليش ممكن تتحمليني لأن عند اسئله ثانيه :42: :42:
أنا عارفه أني لحوحه ومزعجه بإختصار
س1: هل أكمل رجيم التمر واللبن إلى نهاية الاسبوع ؟
س2: ماالوزن المثالي بالنسبة لي ( الطول/163 الوزن / 68 ) ؟
س3: هل بالأمكان إعطائي رجيم مناسب لي والمدة للاستمرار عليه ؟
س4: مع الرجيم أي رياضه أنسب المشي أو السيكل أو كلاهما ؟:7_5_122: :7_5_127:
عفوا هذا وأنا مختصره :22:ورده الياسمين 363 الدكتوره ريهام انا نفذت المطلوب منى في مشكله الامساك والحمد لله انتهت المشكله مع العلم ان الاسباب التي ذكرتيها كانت متوفره في حالتى وراح ابدأ بالرجيم من يوم السبت حتى اكون انتهيت من صيامي وراح اوافيك بالاخبار ان شاء الله ومن قلبي …
ساكون في انتظارك حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.