ماشاء الله
عافيه
التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 76
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,5103eon_alkoon الفطور: حبتين موز ( قبل الرياضة) حليب قليل الدسم ( بعد الرياضة) سناك : تفاحة. الغداء : رز بالخضار مع قطعتين كفتة دجاج وصحن مرقة خضار وصحن جرجير وخس اوراق. سناك: برتقاله وحبتين تين العشاء : سلطة خضراء مع صدر دجاجة مقطع ع السلطة ورشة زيت زيت…
3eon_alkoon عندي فضول اعرف كل وحده من الي مشتركين هنا ليه تبي تنحف؟!!
الكرش والترهل والشكل الغير متناسق ولفه الاسواق اللي ماتحصلين لبس مناسبرشيقة٢٠٢٠ 🕊🍃 *صباح الخير للمستيقظين صباحا لكل من صحيت من نومها وتركت النوم والكسل * *صباح الورد لنشيطات فقط اصحاب الهمم العاليه..🤩🔥* على شواطىء الحياة🎀 نرسم الحلم 🙇🏻♀ وفي كل اشراقة صباح يتجدد الأمل 🌟 إطلالة صباح مشرق عنوانه الكفاح 🙅🏻 …
وصباحك اسعد
كلام جميل ومحفز🌺سومي وبس نحن نعمل السكوات عشان يشد الفخوذ كيف يكبرها🤔
والله مادري نفس تفكيرك للشد اعملهسومي وبس الميزان طبعا قلت لكم الخميس 67 والأحد طلع 69 اليوم 67 ونص يعني كل اللي خسرته زيادة الويكند الحمدلله شكلي اسبوعين كمان واوصل ل65 واكون خسرة زيادة الاجازه بعدين نبدأ خسارة وزن جديد😎
ماشاء الله
الله يقويك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.