شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,510
  1. @rshyk2020 عضوة فعالة

    صاحبة الموضوع #99101918
    🕊🍃
    *صباح الخير للمستيقظين صباحا لكل من صحيت من نومها وتركت النوم والكسل *
    *صباح الورد لنشيطات فقط اصحاب الهمم العاليه..🤩🔥*
    على شواطىء الحياة🎀
    نرسم الحلم 🙇🏻‍♀
    وفي كل اشراقة صباح يتجدد الأمل 🌟
    إطلالة صباح مشرق عنوانه الكفاح 🙅🏻
    ‏
    ‏عندما تنجزي حصة رياضية من المشي أنتي لا تحققي ميدالية ذهبية ولا فضية ولا برونزية ..
    ‏أنتي تحققي تاج 👑 من الصحة تلبسيه كل يوم👌❤
    *وأسعد الله صباحكم بكل خير 🌸*
  2. @s_smr_s عضوة شرف في عالم حواء

    s سمر s
    يوميفطور شاي بسكر دايتوصامولي ..غدا رز مندي لحم ماكثرت منهسلطة لبن بالخيارسناك قهوة ومعمول العشاء ماتعشيترياضة مشي ساعةالماء لترين تقريبا
    ليه تشابك كدا ؟؟؟🤔

    يومي
    فطور
    شاي بسكر دايت...وصامولي ..

    غدا رز مندي لحم ماكثرت منه
    سلطة لبن بالخيار
    سناك قهوة ومعمول

    العشاء ماتعشيت
    رياضة مشي ساعة
    الماء لترين تقريبا
  3. @s_smr_s عضوة شرف في عالم حواء

    الميزاااااااان 😰😰😰😰😁
    الوزن السابق 71.6
    اليوم 71.3
    الحمدلله
  4. @somy_obs محررة ماسية

    3eon_alkoon
    ماشاء الله والله يقويك ان شاء الله .. للمشي وعن خبره اذا عادي تسمعين قصص في كتب صوتيه انا دايم احط اما اجاثا كرستي او كتب تطوير ذات او سورة من القرآن صدقيني بسرعة بيمر الوقت ولا رح تحسين فيه .. اختاري وحده تكون مدتهاساعة..
    حبيت الفكره ان شاء الله اجربها 👍
    بس القصد من بالقوه كملتها رجولي مشدوده واليوم صحيت وركبتي توجعني😪

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.