التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 169
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,510رومآنس يوم السبت الفطور / ربع خبز بر +بيضه بزيت زيتون+شاي حليب بسكر دايت الغذاء / ملعقتين رز سناك /قطعة حلى صغيره وبسكويت ❎ العشاء / صموله وشريحة برجر مشويه +زبادي سناك / كوفي طبعا العشاء كان ع الساعه ٨ وانا الحين سهرانه وهلكانه جوع بس بصبر…
حااولي تنامي في الليل وتصحي الصباح قومه الصبح زينه وترتب يومك واكلكرشيقة٢٠٢٠ ⛅💗 . ٠ حبي نفسك حبي جسمك حبي كل شي فيك 💕 ٠ شوفي نفسك بالمرايا و حبيبها أمدحي نفسك 👸🏻👄 .. لا تطلعين عيوبك و بس تتحلطمين و ليش كذا جسمي مافي أمل يتغير .. كل شي يتغير و يتصلح 👌🏼 ٠ لا تقولين لاحد على عيب فيك .. ممكن شي انتي تشوفينه …
😍😍رشيقة٢٠٢٠ وقت الفطور 🕔 يبدا الساعه الخامسه فجراً ينتهي الساعه التاسعه صباحاً 🍞🥚🍳🥛🧀 ▪▪▪▪▪ اهمية وجبة الفطور : ▫تساعد وجبة الفطور ع منع الجلطات الدمويه والسكتات القلبيه التي تؤدي الى الوفاة المفاجئة، وذالك لخطورة هذا الوقت ع الانسان واحتمال تع…
الله يجزاك خير
معلومات مفيده- اهلا يا بنات و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معكم
وزني كثييييير زايد و مللت من شكلي وحالتي الصحية الفراشه ا صباح الخيرات الحمدلله رجعت لنظامي وتماريني 💪🏻 يومي غدى رز ودجاج وسلطه وخس وجرجير سناك قهوه قشر مع حبتين كويكز عشى قطعه صغيره بشميل تمارين كارديو
ماشاء الله حلو 👍
على البركه الله يقويك 🌹
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.