شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,510

  1. @somy_obs

    رشيقة٢٠٢٠
    وقت الفطور 🕔 يبدا الساعه الخامسه فجراً ينتهي الساعه التاسعه صباحاً 🍞🥚🍳🥛🧀 ▪▪▪▪▪ اهمية وجبة الفطور : ▫تساعد وجبة الفطور ع منع الجلطات الدمويه والسكتات القلبيه التي تؤدي الى الوفاة المفاجئة، وذالك لخطورة هذا الوقت ع الانسان واحتمال تع…
    معلومات مفيده👍
    يعطيكي العافيه 💕

  2. @alfrashh_a_1

    صباح الخيرات
    الحمدلله رجعت لنظامي وتماريني 💪🏻
    يومي
    غدى رز ودجاج وسلطه وخس وجرجير
    سناك قهوه قشر مع حبتين كويكز
    عشى قطعه صغيره بشميل
    تمارين كارديو

  4. @alfrashh_a_1

    رشيقة٢٠٢٠
    الحمدلله بنات جسمي تغير فرق عن اول مابديت احس المشي والرياضة جابت نتيجة مرررة بس الوزن لسى بالثمانين وقرررت اني اترك الميزان وهذا الصح اعتمد على القياسات 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 لذلك ماراح اوزن الا بعد ٣ اسابيع باذن الله رفعت الميزان اخر وز…
    ماشاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.