التجمع 💟١٣💟للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💪🏻

سمعت انه يسبب هبوط وماينصحون فيه

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 يوم مميز
حاولي قد ماتقدري العشا مافيه نشويات

يوميات رشيقة الاثنين ٢-٦-١٤٤١


على الريق كوبين موية دااافيةوبعد ساعتين تورتيلا اسمر محشي اومليت بيض وخيارة


سناك ٧ حبات لوز


الغداء دجاج بالخضار مشوية بالفرن مع سلطة 🥗


سناك برتقالة


العشا سلطة برتقالة


الموية قد ماقدر


قبل النوم مشروبي الحارق كوب زنجبيل طازج وشريحة ليمون ونعناع


تقيييمي ليومي راضية عنه اللهم لك الحمد وبس ترتب اموري ويخف البرد ارجع للمشي والرياضة

هههههههه
انا معروف الخميس للاحد ماني موجوده هنا
لكن اكلي زي ماهو
بس ممكن الجمعه ازيد بقطعتين حلا😅

ماشاء الله
يوم حلو