التجمع 💟١٣💟للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💪🏻

حياك الله بين خواتك البطلات💪🏻

ايش نظامك واتمنى تدخلي يومي تكتبي يومياتك

باذن الله راح تنزليهم مو محتاجة وزن كثير ينزل وانتي قدها يابطلة

وانصحك تبغين تنزلين صح اتبعي نظام غذائي صح متوازن حتى تنزلي ثم ثبتي وزنك على نظام التخفيف

اهلا اهلا حياك الله وانتي بطلة وقد التحدي باذن الله

مرة بطلة الساعة 😻😻😻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 واللي اعجبني فيها البرمجة عربي وواضحة كني اتصفح جوال

وتحسب كل شي السعرات نبض القلب الخطوات التمارين

ابحثي عنها باليوتوب ساعة شاومي الاصدار الرابع

عليك بالعافية ياقلبي

بس حاولي تقللي وتخليه اخف من كذا

عاد شوفي من ينصحك وانا اليوم. مخبصة الدنيا 😪😪😪😪😪😪😪

يوميات رشيقة ٤-٦-١٤٤١
على الريق ثلاث اكواب موية دافية
الساعة ٩ افطرت لبنة وربع رغيف بر وزيتون


الساعة ١ تغديت فتة دجاج وبطاطس مشوي وورقيات


واروح لبنت اختي نفاس 😒😒😒 تعرفو كيف الضيافة 😆😆😆😆 حلويات ومعجنات ولقيمات واختمها برز عززيمة بمناسبة المولود


🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ طبعا مو راضية ابد عن يومي والقادم افضل باذن الله