امــــــــل
@aml_30
التعليقات امــــــــل
يسعد لي صباحكم / مساؤكم .. عزيزتي الم بدون امل .. طبعا انا عارفه انو يومي كان تخبيص في تخبيص بس حبيت انزل كل شي بأمانه مثل مااتفقنا .. وان شاء الله مع التعود راح تشوفين نوعية أكلي اختلفت وكذلك الكمية .. يسعدني اهتمامك .
ردًا على Q9eeDH
السلام عليكم اخباااااركم ... يادوبياات...ودبدوبات اتمنى الكل بصحه وعافيه دايركت عالموضوع :(>>> حنا دباااااااات وضاعت اعمارنا وضاع جمالنا بسبب السمنه الي متى مانقدر نتغلب عليها ....معقووله نبقى مهزومين طوول عمرنا ومانقدر نتمتع بالرشاقه…
مرحبا حبيباتي .. يوم السبت 28/10/1430 اليوم صحيت الساعه ثلاث ونص الفجر .. شربت كاسين ماء على الريق . الفطور الساعه 6 1 شريحة توست + نصف ملعقة أكل جبن سائل الساعه 11 سندوتش فلافل + 5 حبات ورق عنب + بطاطس سلطه الساعه 12 ونصف كوب ش…
ردًا على Q9eeDH
السلام عليكم اخباااااركم ... يادوبياات...ودبدوبات اتمنى الكل بصحه وعافيه دايركت عالموضوع :(>>> حنا دباااااااات وضاعت اعمارنا وضاع جمالنا بسبب السمنه الي متى مانقدر نتغلب عليها ....معقووله نبقى مهزومين طوول عمرنا ومانقدر نتمتع بالرشاقه…
مرحبا حبيبتي .. الله يوفقك وينولك اللي ببالك .. بصراحه برمضان جربت اشتركت مع قروب lemony وكان عددنا خمس بنات بس .. فكان فيه التزام ومتابعه لكذا اقترح عليج ان يكون عددنا قليل حتى نقدر نتابع بعضنا ونتشجع اكثر .. اتمنى توافقين ع اقتراحي وان…
ردًا على Q9eeDH
السلام عليكم اخباااااركم ... يادوبياات...ودبدوبات اتمنى الكل بصحه وعافيه دايركت عالموضوع :(>>> حنا دباااااااات وضاعت اعمارنا وضاع جمالنا بسبب السمنه الي متى مانقدر نتغلب عليها ....معقووله نبقى مهزومين طوول عمرنا ومانقدر نتمتع بالرشاقه…
مراااااااحب بنات .. اول مره افهم طريقة نظام النقاط .. عجبني كثيييييير ماتوقعته سهل وممتع كذا .. لاحرمان ولا ريجيم . حابه ابدأ فيه من بكره . امرأة / 7 العمر/ 20 (5) اغلب الوقت جالسه / 0 الطول / 153 (1) الوزن / 65 (6) مجموع النقاط (19) …
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تم افتتـــــــــــــــــــــــاح هذا التجمع لحاجة العضوات إليه ولن يسمح فتح أي تجمع آخر لأي نوع من الريجيم قائدة الملف: amel07 وان شاء الله يكون تجمع مفيد ورااااااااااااا…
الاسم / امــــــــل الوزن / 65.9 الطول / 153
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: رجاوي الشوق2008 المساعدة: (dodyia) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهز…
مرحبا .. ممكن اشترك معكم .. الوزن / 65,9 الطول / 153 الهدف الاول / 63 الهدف الثاني/ 60 الهدف الاخير / 50 الريجيم / تخفيف الاكل + توقف عن الاكل بعد الساعه السابعه + مشي ساعه يوميا ونط حبل خمسين مره الله يوفقنا وننحف من غير شر يااا…
ردًا على الدوبه صمت الرحيل
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي كيفكم يا احلى بنات شخباركم :26: طبعا كلنا ودنا نصير رشيقاااااااااات :42: انا عن نفسي ببدا برجيم من بكراااااااا مين بدهاااااااااا تبدا معي نبغى اربع بنات وانا ال…
حبيبتي اقصد اني راح انزل لكم الصور لوجباتي كل يوم .. حيااااااج الله
ردًا على امــــــــل
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... بنات احكي لكم حكايتي : من خمس سنين وقبلها كان جسمي ولا اروع .. الكل يناديني باربي وعن جد كنت مثل الباربي .. ومن بعدها فجأة شفت نفسي فيني كرشه صغيره جداً وبدأ وزني يزيد بدون ماانت…
تسلمين اختي ع ردك .. بس ياليت اعرف كم مدة استخدامه وبكم تطلع النتيجة بالنسبة لمنتج التخسيس؟ وبالنسبة لمنتجات البشره بحاول احصل عليهم . تسلمين
ردًا على امــــــــل
السلام عليكم ورحمة الله ....... بنات انا مسافره بكره لسوريا وبما ان زين الاتات وامانه كير هناك ارخص بكثير من السعودية بشنوو تنصحوووني من منتجات ومنو جربتهم واذا استفادت عليهم وهل ترجع الحالة بعد مااترك المنتج او لا ,, علما بأني احتاج ا…
بناااااات بليز اللي استخدمت اي من هالمنتجات ترد
ردًا على امــــــــل
السلام عليكم ورحمة الله ....... بنات انا مسافره بكره لسوريا وبما ان زين الاتات وامانه كير هناك ارخص بكثير من السعودية بشنوو تنصحوووني من منتجات ومنو جربتهم واذا استفادت عليهم وهل ترجع الحالة بعد مااترك المنتج او لا ,, علما بأني احتاج ا…
بنااااااااااات .. الله يوفقكم ان شاااااااء الله وتنحفون من غير شر ياااااارب .. بنات اسألكم براءة الذمة راح اسافر بكره .. واعتذر منكم ماراح اكمل معاكم يومياتي لكن اكيد لما ارجع اعطيكم الوزن بعد السفر . وبما اني مااقدر اوزن يوم الخمي…
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كل عام و الجميع بخير و رمضان مبارك علينا و عليكم جميعا و يجعلنا من المغفور لهم باذن الله :) بنات هذا الجزء الثالث من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaa…