يوميات جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

ريم211 • 13 سنة

السلام عليكم

كيفكم ؟؟ كل سنه وانتو طيبين

من العايدين ان شاء الله تنبسطو

معليش مادخلت امس عارفين اول العيد الكل مشغول

وبالنسبه للوزن وحده فقط اللي رسلت دموع الصمت وخفجاويه كتبت وزنها

انتظر متى مااجتمعتو ورسلتتو الاوزان اجمعها وانزلها ان شاء الله

خفجاويه% • 13 سنة

السلام عليكم

عيدكم مبارك اجمعين

محافظه على نظام اكلي علشان ماازيد خلال العيد

زوجي جنتي وناري
الرجيم الثاني ينزلللل بقوه
المهم الاراده
كله بروتينات
بالاسبوع ينزل 3_5 كيلو حسب الجسم
انا مشيت عليه لما ثبت وزني 3 ايام نزلت كيلو
وتحرك الميزان الحمدلله

بحبك كثير • 13 سنة

خفجاويه% :

السلام عليكم عيدكم مبارك اجمعين محافظه على نظام اكلي علشان ماازيد خلال العيد زوجي جنتي وناري الرجيم الثاني ينزلللل بقوه المهم الاراده كله بروتينات بالاسبوع ينزل 3_5 كيلو حسب الجسم انا مشيت عليه لما ثبت وزني 3 ايام نزلت كيلو وتحرك الميزان الحمدلله

السلام عليكم عيدكم مبارك اجمعين محافظه على نظام اكلي علشان ماازيد خلال العيد زوجي...

حبيبتي كل عام و انت بالف خير و الحمد لله انه وزنك بدأ بالنزول و فالك الرشاقة بصحة و عافية

حبيبتي تسلمي على هالكلام الرائع اللي طالع من قلب طيب و لامس قلوبناااا ❤❤❤
كل عام و انت و اهلك و احبابك و الجميع بالف خير و صحة و هنااا

حبيبتي كل عام و انت بخير و تسلمي على جهودك معانا بالنسبه للوزن ان شاء الله نبدأ الاربعاء القادم علشان البنات مشغولين مع العيد و يكون هذا استعدادنا للالتزام بعد العيد باذن الله :)

ما شاء الله تبارك الله استمري

دمووع الصمت • 13 سنة

بنات الاوزان نزلت ولا انا اللي ما شفتها

زوجي جنتي وناري • 13 سنة

خفجاويه% :

السلام عليكم عيدكم مبارك اجمعين محافظه على نظام اكلي علشان ماازيد خلال العيد زوجي جنتي وناري الرجيم الثاني ينزلللل بقوه المهم الاراده كله بروتينات بالاسبوع ينزل 3_5 كيلو حسب الجسم انا مشيت عليه لما ثبت وزني 3 ايام نزلت كيلو وتحرك الميزان الحمدلله

السلام عليكم عيدكم مبارك اجمعين محافظه على نظام اكلي علشان ماازيد خلال العيد زوجي...

;):kiss: الله يسعدكي ممكن ترسلينه خاص اذا قدرتي
وانتي تسوي رياضه او مشي مع الرجيم
مشاالله الله يحفظك يعطيك قد همتك يارب مشكوره علي ذكر التجربه الروووووعه :a_smil08: