التجمع 💟١٣💟للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 69
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,004رشيقة٢٠٢٠ يوميات رشيقة الاثنين ٩-٦-١٤٤١ الساعة ٦ على الريق اربع اكواب ماء الساعة ٩ الفطور توست نخالة محشي زعتر وجبن فيتا و خيارة الساعة ١٢ الظهر سناك حبة كيوي الساعة ٢ الغداء سكالوب دجاج وسلطة وبطاطس مشوي الساعة ٤ العصر كوب نعناع وزنجبي…
ماشاء الله عليكي قدها وقدود وان شاء الله تبشرينا بدخولك الستينات وانت بصحه وعافيهوطن لا ينتهي عافيه فطور عادي اهم شي لايكون عشاء
يعافي قلبك
لا الحمدلله سويت اضراب باقي اليوم بالقوه اكلت قطعة السمك والايس كريم فانيليا من نفسي كم ملعقه😅وطن لا ينتهي حلو عوافي سويها ياويلك وسواد ليلك ان ما كملتي لك عقاب جري نص ساعه
🤣🤣🤣🤣 ان شاء اللهوطن لا ينتهي السلام عليكم اهلين بنات اليوم الاثنين فطور +غداء بيضه وجبنه وسلطه سناك كيكة بر بدون سكر مع قهوه العشاء خضار مسلوقه الماء ممتاز الرياضه مشي
وعليكم السلام
ماشاءالله اهنيكي على التزامك في الاكل الله يقويكي👏👏👏aira10982 😂يب، عسى من الله مااتراجع واكمل المشوار
لا الله لايقولها
حطي هدفك قدام عينك انك تبي تحملي ولازم ينزل وزنك كل مانويتي تخربي تذكريه وان شاء الله بتتقوي وماتضعفي عند الاكل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.