شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,004

  3. يوم الاربعاء
    على الريق/كاس ماي مع خل تفاح
    فطور/شريحتين توست+زبدة فول سوداني وعسل+كوفي بسكر ستيفيا
    الغداء/5ملاعق فريكه+قطعة دجاج وخضار مشويه+شطه
    سناك/كوفي بسكر ستيفيا+قطعة كيك منزلي شبه صحي
    العشاء/دجاج مع خضار مشويه بالملعقه
    الماي للان حوالي لتر وراح احاول ازيد الكميه لين انام
    ادري اكلي كثير بس احاول باذن الله انقص الكميات شوي شوي ماابغا اضغط ع نفسي من البدايه وبعدها انفجر

  4. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    اميرةالقلوب400
    يومي الثلاثاء الفطور / ٢ ساندوتش بيض مقلي بعد العصر / خبز الشريك اكلت ٣/٤ مع الشاهي العشاء / ٢ يوسف و ٢ كمثرى المشي ماطلعت كان عندي شغل في البيت أنا مشكلتي مو في أنواع الاكل الثانية أنا مشكلتي في الخبز مااقدر أعيش بدونه هو سبب سمنتي الله…
    سبحان الله كل احد عنده شي يسمنه
    انا سبب سمنتي الحلى 😭😭 ماقاومه واحبه بشكل لا يوصف

  5. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    Miss Wafae
    بس وزني ما ثبت, خلال شهر واحد نزلت من الثمانينات ل 75.5 كيلو حاليا, و بنزل على الاقل كيلو بالاسبوع و لي هو النزول الطبيعي و الصحي اذا حصل و ثبت وزني رح غير, لكن حاليا ما لقيت مشكلة مع اني نزلت من مية كيلو للسبعينات حاليا الحمد لله
    ماشا الله مبرررررروك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.