#تحدي_90_يوم
متابعة النقاش، صفحة 44
متابعة النقاش، صفحة 44
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
Mn.@mn_112
Warda12@warda12
الله يساعدك ويعينك ويرزقك العزيمه ي اخلاص لازم تتعبي شوي حتى تصلي للوزن المطلوب وباذن الله يكون معك وانتي ساعدي نفسك حملي برنامج خطوات وخليه بجيبك وامشي وبعدين شوفي كم خطوه مشيتيها راح تتشجعي انا في يوم من الايام وصل وزني ٩٦ ويمكن اكثر ب…
Warda12@warda12
مَساء الخير بَنات ‘ أولا خلينا نَحط الأوزان للمشتركات هذا الشَهر وبَ أبدأ باللي بدأو معانا مِن أول الشهر : ميزو * : بدأت بَ 64 و الآن الوزن 63 * نزول كيلو واحد .. غ * : بدأت بَ 65 والآن 62 : * نزول 3 كيلو ..... مودل ولاء : بدأت بَ 68 و…
Mn.@mn_112
اول شيء سويته ماحددت الوقت بالضبط خليته مفتوح عشان ماحب اكون ملتزمه مره الهدف منه بس عشان اشوف قد ايش التزمت ومتى سحبت وهكذالانا ياعيوني@lana_yaaayony
ههههه تخيلتك وانتي عم تكتبي و تنطي .. الله يقويك يا لانا
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.