شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  2. @ryah_alhna

    وردة فاطمة
    مرة بترتاحين على هالنظام يمكن ماتفرقين الوزن كثير بس يتغير مقاس خصرك وبطنك.. عن تجربة انا لي اسبوعين ما اكلت لا رز ولا خبز ماعدا مره وحده وشعير مو اي خبز ومانزلت غير هالكيلو لكن ماشاء الله لبست فستان مقاس سمول ماتوقعت كلشش جد بنات اكلو س…
    ماشاء الله
    شجعتينى وحمستينى ..
    جزاك الله خيرا ..

  5. @ryah_alhna

    رياح الهنا
    سناك اكلت حبة واحدة فاكهة وشربت قهوة بدون سكر
    الحمد لله ..
    انهيت هذا اليوم وانا راضيه عنه بنسبة كبيرة وجاهدت نفسى الحمد لله
    شربت اكثرمن ٢ لتر ماء الحمد لله
    الوجبة الثالثة
    ٤ ملاعق ارز و سبانخ ولحم مسلوق
    بدات الصيام
    يا رب ارزقنا ان ننحف على اتم صحة وعافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.