شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  1. @aayon_ghzal_2

    يومياتي ليوم السبت
    نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت
    الغداء زبادي وبرتقال
    شاهي بدون سكر
    قهوة و3 تمر
    العشاء برتقال وزبادي

  3. @ord_fatm

    يوم السبت
    الفطور لاتية
    الغداء ٢ كباب وسلطة
    سناك كابتشينو
    العشاء سلطة بجبن فيتا
    رياضة اوربتراك نص ساعة

  4. @alhnonh93

    يومياتي يوم السبت
    الفطور ماجلست الا الظهر حزت الغذاء
    الغذاء @بيض بالطماطم
    مابين الغذاء والعشاء
    5حبات رطب مع شيبسات بسبب عدم الفطور 😞💔
    العشاء @ محشي فليفله بالحم المفروم
    الرياضه@٦٠ دقيقه تمارين 🏋️‍♀️ حرقت ٧٠٠ سعره حرارية 👀
    المويه @لتيرين ونصف
    ان شاء الله بكره افضل اليوم ماني راضيه بس الدورة عفست مزاجي 😥 تقدمت لي بااسبوع قبل وقتها 😥🤒

  5. @alhnonh93

    عيون غزالة
    يومياتي ليوم السبت نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت الغداء زبادي وبرتقال شاهي بدون سكر قهوة و3 تمر العشاء برتقال وزبادي
    غزاله ويش ريجيمك
    مااقدر زبادي مع برتقال شنو اسمه
    والله ضاق خلقي ابغي انحف ١٢ كيلو
    كل ماقرب موعد المستشفى واني نفسيتي زفت يصير اكتئاب ماهو طبيعي 🤕🤕

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.