:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,813ضحكة اولادي السلام عليكم كيفكم صبايا:) للاسف الشديد ماراح اكمل معاكم هذا النظام:( زوجي حلف علي مااسوية لاني صايمة ودخت دوخة ماهي طبيعية وانا شايلة ولدي ابو 3 شهور ولولا لطف الله كان طاح على السيراميك بس ربنا ستر:( المهم انا كتبت للاخصائيات الت…
خساره كان ودنا تكونين معانا بس صحتك وصحه ولدج ..وكلام زوجك اهم طبعا
انا في البدايه زوجي لما عرف اني اتبعه زعل وقالي لاتسوينه لانه مضر
بس انا ما استمر عليه حدي بس اسبوع ...
بنااات انا خبصت فيه ...مقهوره على نفسي
قبل اذا بديت ماخبص هذا ثاني يوم وخبصت عيل بكره وبعده شلون ...؟؟:(
والله متضايقه من نفسي- مساء الخير
اليوم عشاي عباره عن سلطه جبن بيبي بل (الكاربز قليل جدا)+خس + شريحه مرتدللا كلهم مقطعين مكعبات ورشيت عليهم نعنع ناشف وريحان +سيخ كباب من الغدا +دايت بيبسي صغير
وبالنسبه لكميه الاجبان المسموحه حوالي 70 جرام باليوم ... بس تكون كامله الدسم
ويفضل الجبن الفرنسي - فيتا ... الخ - صباح الخير بنوتات
شخباركم
انا ليوم لي ثالث والحمدلله ماشيه عدل ..اتوقع اليوم يبدي الحرق عندي
فطوري :2 بيض عيون +مرتديلا +1 جبنه بيبي بل+ كوب شاي - اهلين بنات
كيفكم انشالله بخير ومستمرين
البسمه الدائمه
مشكوره يالغاليه ماتقصرين انا مثل فصيله دمك لكن مااقدر اكل البيض الا مع ملعقه كبيره جبن كاسات يييييييييييييم يممممممممممميييييييييي
وانشالله مستمره معاكم انا ماودي اتزوج اهلين بنات كيفكم انشالله بخير ومستمرين البسمه الدائمه مشكوره يالغاليه ماتقصرين انا مثل فصيله دمك لكن مااقدر اكل البيض الا مع ملعقه كبيره جبن كاسات يييييييييييييم يممممممممممميييييييييي وانشالله مستمره معاكم انا
صبايا بسالكم ريجيم دشتي ماياثر على البشره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز انا بتزوج وماابي بشرتي تطلع فيها حبوب او تصير شاحبه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.