:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

سلااااااااام رشيقااااااااات

شخباااااااااركم؟؟؟
شلوووونج باستا؟؟
من السبت بابتدي وياكم ان شاءالله....

شخبااااااااارج حبيبتي
وحشتييييييييييييني.......:26:
اشتركتي في المسابقة ولا ....؟؟؟؟؟؟

كوكو3000


الرجيم اللي حطيته لام نوف ينفع للمرضع والحامل << والرجيم تبع هنادي جابر (اخصائيه التغذيه بحوا)

درازيه << 2 م ك حب شمسي =1.5 كاربز

يعني لا تكثرين منه وخليه حق المرحله الثانيه

والطماط << لج باليوم نص وحده كافي << لانه في كاربز

وشوفي هالسايت راح يفيدج في كل الكاربز اللي بالاكل

http://www.atkins.com/carb-counter

وبصراحه انا ماراح ادخل هالتجمع ..احس مافيه تعاون - ولا تشجيع

جني اتكلم بروحي محد يرد علي

عكس التجمع القديم كنا كلنا على قلب واحد

عموما موفقين

واي وحده تبي مساعده بهالنظام تراسلني على الخاص

وان شاءالله ما اقصر وياها

ويارب تنحفون وانتو بصحه وسلامه

مع السلامه