وينكم بنات
ماكتبتو يومياتكم
شكلكم مخبصين أكيد😉
تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
414- صاحبة الموضوع #103310086
- صاحبة الموضوع #103311198
فرآوله.. مرحبا بنات نظامي اليوم السبت الصباح أفطرت على صحن سلطه وحبة برتقاله الغدا توست بر محشي ملعقة جبن مملح بملح قليل مع بيض مسلوق المغرب قهوه مع ٣ تمر بطحينه + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس الرياضه تم مشي ساعتين والماء تم لترين الحمد…
وجعت آخر الليل واكلت زياده على نظامي سناك نصف حبة رمانه - صباح الخير انا الصدق كنت انتظر الاحد وابدا تترتب الحياه مع الدوامات واخذت راحتي فالوبكند عشان ابدا بدايه صحيحه ويارب يعينا ويقوينا
ماشاء الله عليك فراوله استمري كعادتك ❤️❤️👍🏻
المهم انك ماتحرمي نفسك حتى لو في مناسبات بس خبصي باعتدال تخبيص عن تخبيص يفرق 👍🏻هذا الي يخلينا نستمر الاعتدال - مساء الخير
اليوم الاحد ٤اكتوبر ٢٠٢١
الفطور توست ولبنه وكوب عصير برتقال
الغدا سلطه ودجاج وملوخيه مع شوي رز وبيني وبينكم احس شويه الرز كانت كثيره 🥲🔥
المغرب قهوه قشر وقطعه صغيره كيك
العشا ماتعشيت اذا جعت بآخذ زبادي باذن الله
والرياضه اكتفيت اليوم بقلب غرفه فالبيتزفوق تخت وكنسها ومسحها اعمق عميق
المويه مقصرررررره 💔
بس عموماً راضيه بهذي البدايه 🤍🤍🤍 - هلا فراوله اخبارك تذكريني انا طبخة
بشري كم وصلتي
كم صار وزنك
انا نسيت الرجيم ونمت في العسل بعده وزني في حدود ١٤٠ أو اقل بشوي
اليوم رجع لي فكره اني ابي أضعف تعبت خلاص
ابي أضعف
شكلي بنضم معك في قروبك علشان اتشجع وانحف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.