متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الفراشه ا@alfrashh_a_1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد اوقاتكم يا بنات يا حلوين فضيت شوي قلت ادخل اطمن عليكم كيف الالتزام اليوم والرياضة والماء والنوم معكم يا بنات اليوم عملت رياضة تمام وانا ادعي ما يشوفني الضيوف 😎 وبحاول التزم بالاكل والمااااااء بس النوم …
الفراشه ا@alfrashh_a_1
إصرار@israr_83
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الحمدلله عال العال امورنا تمام وماشين لحد الان في السليم الله يقوينا انا كمان مثلك اسهر ماانام الابعد الفجر يومي دائما يبدا من بعد العصر او المغرب
إصرار@israr_83
يومي امس عباره عن فطور شوفان بالحليب وسناك قهوه مع 5حبات تمر وعشى صمونه محشيه دجاج مع خضار والحمدلله الرياضه مشي ساعه كامله 7الالف خطوه مع هروله
الفراشه ا@alfrashh_a_1
الحمد لله ..الله يكمل لنا على خير 🤲🤲 بس حبيبتي مش كثييير اليوم يبدأ بعد العصر ؟؟...والنوم للفجر ارهااااق عليك لازم تظبطي يومك عشان جسمك يعمل في ظروف طبيعية اكثر الله يوفقك🤗🌷🌷
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.