يوميات دبدوبة قبل العيد

هلا وغلا حياك الله معنا زفالك الصحة والرشاقة حبيبتي 💐💪💪💪💪💪💐

كيفك يا قمر الف شكر على سؤالك عني ..ان شاء الله تكوني ملتزمةو امورك تمام 👍🏻👍🏻🌹🌹🌹

شكرا جزيلا اختي اصرار.... فالي وفالك وفال كل الدبدوبات الرشاقة ...حياك الله وزني السابق 81كيلو اليوم 80كيلو ...غدا ان شاء الله سابدا بريجيم التفاح لانني جربت 3 ايام فنقصت 3كيلو ساقوم به ثلاث ايام و ارى هل سانزل 3 اخرى لللحاق بالسبعينات ان شاء الله
الم الظهر يلاحقني فارجو النحافة مع الصحة ... بالتوفيق للجميع اخواتي

الف الف مبروك النزول و عقبال المثالي انت قدها و نص الله يقويك ويزيدك صحة على صحة وسعادة ورشاقة 🤲🤲🤲
الم الظهر حبيبتي يمكن من قلة الحركة ويلزمها رياضة
والرجيمات القاسية انا اخاف منها مؤذية نزولها سريع وعودة الوزن اسرع ..خليك في الانظمة الصحية وان شاء الله تتحسن الامور معك و تنحفي بالصحة والسلامة 💞💞💞💞💐💐

حفظك الله ورعاك غاليتي اصرار
الصراحة انا لا احبذ ريجيم بدون رياضة فاحافظ طبعا على التوازن بينهما لنتائج طيبة .... انت ايضا اختي ارجو لك الصحة و العافية و الوصول الى مبتغاك ..حياك الله