السلام عليكم ورحمه اللة وبركاته
يادكتوره انا وزنى 58 وطولى 158
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,571
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475ام الحلوات3 جزاك الله خيرا حبيت اسال كم كيلو ينقص في الاسبوع وهل يمكن استبدال الغداء بالعشاء وشرب بعض الاعشاب
لا شكر عل واجب حبيتي
نعم يمكنك استبدال الغداء بالعشاء بشرط ان يكون العشاءفي وقت مبكر
وهذا النظام يقلل من كيلو : كيلوونصف اسبوعيا عند التزامك بالنظام
ويمكنك شرب الاعشاب اذا اردتي ذلكسارة الزهرة السلام عليكم.. أريد معرفة كيفية استخدام الحلبة لزيادة الوزن وكم مرة باليوم؟ فيه عدة طرق. هل ينفع أن أخذ ملعقة كبيرة حلبة غير مطحونة مع كوب ماء وأخليها تغلي على النار تقريبا 7 دقايق ويتغير لون الماء وأشربها بعد ما ترتاح 5 دقايق. أو ملعقة حل…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يمكنك حبيبتي شرب الحلبة بعد غلي الماء قومي باضافة اليها ملعقة حلبة و حليها بملعقتان عسل نحل او سكر
3 مرات يوميامووواهب السلام عليكم اخواتي الاساتذة عندي سؤال اتمنى اعرف اجابته واسفة لو كان مكرر السؤال لكن ما اطلعت على كل صفحات الموضوع لكثرتها ماشاء الله :) ايهم افضل واقل في السعرات الحرارية السكر البني؟ او سكر ذرة؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سكر الذرة افضل حبيبتي
وكلاهما يحتوى على نفس مقدار السعرات الحراية
ولكن سكر الذرة تمثيله غذائيا تختلف عن السكر البني- اختى الدكتوره ريهام عبدالخالق الله يعطيكى الصحه والعافيه اريد مساعدتك الطبيه..
وجزاك الله كل خير ويرزقك اطيب خيراته..
انا كتبت لكى عن مشكلتى واريد حلا لها..
ارجوكى لاتبخلى على بالمساعده..
ولكى جزيل الشكر..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.