نقول متوسط
2775سعرة حراريه على وزن 75
رجيم 900 سعر تنحيفن كيلو ونصف في أول أسبوع أن شاء الله
كم كيلو تنحفين وكم كيلو تسمنين ادخلي وعرفي أنت محتاجه ...............
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
678الموقرة امشي على السير كل يوم ساعة واحرق 500calorises كذ يعطيني الجهازوالسرعةعلى رقم6واذاقربت انتهي ازيد السرعة الى7يعني اجري وزي ماقلتلك مشتركة في النادي رياضي يعني بعد مااخلص من السير اروح النادي ساعة ونصف رياضة واروح النادي مشي 10دقايق عن بيتي …
ماسة جده شكرا عزيزتي على الموضع الرائع طولي 156 وزني 63 ابغى اخسر 8كيلو حركتي متوسطه
2331سعرة حرارية على وزن 63
رجيم 750 سعر تنحفين كيلو ونصف في أول اسبوع أن شاء اللهورود الود الله يعطيج العافيه على الجهد الحلو يا مستعينة ,,, 1/علميني كم كيلو تبغين تنزلين أو تسمنين ابي انزل 7 كيلو 2/ووزنك 77 3/ونشاطك خفيف متوسط عالي يعني (حركة ما تجلسين ) خفيف
2618سعرة حراريه على وزن 77
رجيم 900 سعر تنحفين كيلو ونصف في الاسبوع أن شاء الله- انا وزني 58
وطولي 171
ودي انزل 52
حركتي متوسطة الى قليلة
اتمنى انزل 6 كيلو
???...رجيم 800 سعر??. what does mean ?...
what have i do with this rogim?.. i didn't understand... i have to eat only 800ca. in one day or...????
thank you so much... i need it... - وزني 65 ك وابي انحف 15 ك
حركتي قليله نوعا ما
ومشكوره ياعسل .....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.