كم تنحفين وكم تسمنين ادخلي وعرفي أنت محتاجه لحساب سعراتك
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
181"جيتـــــارا :icon810: :icon810: :icon32: ماني مستوعبة زين :eek: احيانا يزيد نشاطي يعني الوزن 74في 40= 2960 ومتوسطة النشاط 74في 37= 2738 الطول 158 يعني وشلووون نوروني الله ينور عليكم :(
خذي أقل شيء عشان تكون حسبتك نوع ما صحيحه عشان ما تنصدمين على حسبه ثانيهام أريج السلام عليكم عاد ابقول انا طولي 159 ووزني ثابت على 59 شلون تكون طريقة الحساب وجزاكي الله كل خير
يا أم اريج نشاطك حدديه وبعدها نحسب*غنــوجــه* 3182
رجيم 1000 سعر على هذا الوزن تنحفين كيلوين في أول أسبوع- يا بنات كل 1000 سعر تنقصينها في اليوم بعد ما تحسبين سعراتك مثل كانت 1900سعر
900 يكون رجيمك يكون كيلو في الاسبوع تنقصينه
1000 تنقصينها كيلو
500 تنقصينها نصف كيلو
أتمنى أكون وضحت أكثر المستعينةعلى الصبر نقول قليل 2006سعر حراري على هذا الوزن رجيم 800 سعر تنحفين كيلو في الاسبوع
=المستعينةعلى الصبر;12184829]نقول قليل
2006سعر حراري على هذا الوزن
رجيم 800 سعر تنحفين كيلو في الاسبوع
مشكووره لردك ياعسسل بس ممكن أعرف يعني زي أيش ريجيم ال 800 سعر ,,,,,,
أنتظر ردك ,,,,,
..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.