شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,028
  1. @alshms_almshrk

    النتيجة الأولى
    الإسم: الشمس المشرقة
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة: 66
    الوزن بعد الأسبوع الأول: 67
    الرجيم المتبع:لا شيء
    هل استخدمت اعشاب:لا
    هل استخدمت ادوية: لا
    هل مارست رياضة : ابدا اسبوعين كلها كسل وخمول
    ملاحظات على الأسبوع: الحمد لله على الرغم من الأكل اللي اكلته توقعت الزيادة اكثر من كيلو .
  2. @fryyyz

    هلا حبيبات قلبي كيف الأحوال إن شاء الله بخير ومبرووك للي نزلت أوزانهم

    واللي مانزلت الله يعينهم وبالتوفيق الأسبوع الجاي ويكون خير على الجميع يارب ,,

    وهلا بالجميع وبلاش تخبيص والله لي يوميم بأحاول أمسك نفسي وإن شاء الله خير

    ويكون الأسبوع الجاي أحسن ونقاوم أكتر وننزل على خير يارب ,,
  3. @fryyyz

    رقم النتيجة ( 1 )
    رقم المتسابقة: 53
    الإسم:فريييز
    الطول:149 سم
    الوزن قبل المسابقة: 58
    الوزن بعد الإسبوع الأول: 58
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف على تخبيص ,,
    هل مارستي الرياضة؟ مشي وأحياناً رياضة البطن ,,
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع زنجبيل وليمون,,
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب بران ,,
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,,
  4. @amly_olkn

    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:1
    الإسم:أملي ولكن
    الطول:157
    الوزن قبل المسابقة:66
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):65
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ المشي نوعا ما
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله أسبوع إن شاء الله يبشر بالخير
  5. @ahat_alghrb_1

    يابنااااااااااااااااااات


    مو ملاحظين العزيمة قلت


    مو زي البدااااااية كنـــــــــــــــــا حمااااااااااااااااااس وتشجيع

    وريااااضة

    الحين احس انكم نمتوووووا بعدنا في ثاااني اسبووووووووووع

    شوفو المجموعات الثااانية ماشاءالله عليهم

    احسهم نشيطين

    لاااااااااااااااااااازم نرجع زي أول ونتشجع أكثر عشااان ننزل أكثـــــــــــر

    وانا الحين حاطة في بالي هذا الاسبوع انزل 3 كيلو أو اربعة نفسي اوصل للخمسين هذا الاسبووع


    تتوقعوا اقدر؟؟؟؟؟

    واللي مانزلت اوزانهم بالعزيمة والريااضة وان شاءالله تنزلوا الاسبوع هــــــذا

    لااااااازم نضغط على نفسنا اليووم عشاان بكــــــرة نفرح بالنتيجة

    وأوزااان مرضيـة

    انا الحين اكلت 7 تمـــــــرات

    وباقيلي 7 تمرات وكوبين لبن

    حخليهم بعديـــــــــــــن

    اشووووووووفكم على خير يارشيقااااااات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.