أختي تعاني من النحافة وتريد تزيد وزنها
وزنها 37
طولها 153
خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,575نسمة الهداية الاستاذة هنادي الاستاذة ريهام محتاجة ازيد وزني 25 كيلو حيث احتاج جدا إلى هذه الزيادة هل يمكن الحصول على ذلك الوزن في فترة ليست بالطويلة جدا ما هو النظام الغذائي الذي اتبعه حيث اني لا احب الاكل كثيرا شاكرة لكم حسن تعاونكن
الاستاذةهنادي جابر
انا سيدة مرضع لطفل عمره 7 شهور و متعقدة كثير من شكلي واريد ان اعمل رجيم بس اخاف تتاثر كمية الحليب فاظلم طفلي قبل الحمل عملت رجيم قاسي ونقص وزني من 87 الى 74 بس الان صار وزني 84 مع العلم اني بدات امارس الرياضة بشكل شبه يومي على جهاز الاوربت تراك من اسبوعين بس احسست بالم في ركبتي فتوقفت لمدة 3 ايام ثم رجعت من جديد . هل هذاالجهاز له تاثير على الركب ؟وهل ممكن ان تتكرمي بمساعدتي بنظام غذائي يخفض وزني بطريقة صحية ولا تتاثر رضاعتي لطفلي ؟
جسمي ياخذ شكل التفاحة و تتركز البدانة في الارداف والمؤخرة و البطن
عمري 30
وزني 84
طولي 164
مقاس الجينز 38 او 18
لااعاني من اي مرض مثل الضغط والسكري- عزيزاتي...
ماتأثير شرب خلطة الكمون مع الليمون على الريق...ماتأثيرها على الجسم؟ يعني انا انسانه اشتغل واشربه الصبح اول ما اقوم...اخاف يكون تأثيره مسهل ؟؟!!...يعني في الشغل صعبة كثير اروح كل شوي الحمام الله يعزكم...مادري خايفة اجرب واتوهق
مش عارفة بالضبط هو ايش تأثيره
الله يرحم والديكم..تعطوني فكرة عنه
الله يفرح قلوبكم دنيا واخرة نسمة الهداية الاستاذة هنادي الاستاذة ريهام محتاجة ازيد وزني 25 كيلو حيث احتاج جدا إلى هذه الزيادة هل يمكن الحصول على ذلك الوزن في فترة ليست بالطويلة جدا ما هو النظام الغذائي الذي اتبعه حيث اني لا احب الاكل كثيرا شاكرة لكم حسن تعاونكن
اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه
ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي اليومي مطلوب لتجنب نقصان جديد بالوزن
ويمكنك المتابعه من خلال اي من المواضيع الخاصه بي او بالزميله العزيزه ريهام
لانه من الصعب في هذا الموضوع ولانه مخصص للاستفسارات فقط
ووفقك الله وسدد خطاك :)أم وزوجة أختي تعاني من النحافة وتريد تزيد وزنها وزنها 37 طولها 153
اهلا ومرحبا بكما يا غالياتي في بيتكم الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي يمكنك الاشتراك لها في احدى موضوعاتنا الخاصه بالتغذيه للنحاف والسمان
في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.