شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    soO coOl
    دكتوره ابسألك عن بذور الكتان انا اشتريتها بس مستحيل اقدر اشربها مع وصف البنات تطلع ماده لزجه ومدري كيف واعرف اني مستحيل اشربها اصلا طيب احطها على الزبادي ولا السلطه اووكي وتنحف اي احد ولا على حسب الجسم ووشو طريقتها بالضبط لأني شفت ب…
    طعي منها ملعقة على كوب الزبادي او على السلطة
    تساعد على التنحيف ولكن اهم النظام الغذائي والرياضة
    ايا هي مفيدة جدا بغض النظر على تاثيرها على الوزن

  2. @soo_cool

    تسلمييين دكتوره ربي يجزاك الجنه

    طبعا مع التخفيف

    والرياضه واذاماقدرت على الرياضه يوميا اقلها امشي انا نص ساعه

    قبل الفطور

    تسلمين مره ثااانيه يجعله في ميزان حسناتك ياااارب :26:

  3. @am_ahmdoasy

    د.ريهام عبدالخالق
    لا شكر على واجب حبيبتي وزنك المثالي هو 58 كجم فاليكي هذا النظام: الفطار: كوب حليب كبير متوسط الدسم + بيضة مسلوقة+ قطعة جبن ابيض بدون دسم +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه او عصير طازج الغداء: قطعة…
    هذا هوالنظام يادكتورة ريهام آسفة لاني تاخرت في الرد لاني لم اكن بالمنزل وعندي استفساربالنسبة لبطني ترهلت من حمل التوام هل عمل الذبذات الكهربية يجدي مع عمل الريجيم؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.