شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  3. @am_lyn_o_khald

    مرحبا دكتوره
    ان جديد طلعت حامل وانا ام لطفلين ازيد في حملي كتير بدي ما ازيد كتير في هذا الحمل وزني 57 و طولي 159 والله بصعوبه و صلت الى هذا الوزن فانا ازيد في الحمل 22 كيلو ارجوك ساعديني فانا لا احب الزياده في الوزن

  4. د.ريهام عبدالخالق
    ما هو الرجيم حبيبتي ؟؟
    شكرا دكتورة على تجاوبك السريع
    الرجيم اللي أنا ماشيه عليه هو رجيم السعرات الحراريه ويتكون من 850 سعره حرارية
    الفطور=250سعرة حرارية
    الغداء=350سعرة حرارية
    العشاء=150سعرة حرارية
    بين الوجبات يسمح مره واحدة باليوم 100سعر حراري ( تفاح,كمثرى, ..................)
    مع العلم ان وزني كان 69 والان 66 بعد اسبوع رجيم والان هو ثابت لم يتغيرمع اني خلصت الاسبوع الثالث من الرجيم فهل هناك خطا في الرجيم
    ولك خالص تحياتي:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.