شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

590
  1. *Rnda*
    يابنات المنتدى الحلوين مين جربت المشى من غير رجيم ونحفت ؟ وهل نحفت كثير ولا شى بسيط وكم المدة؟ :) ومشكوربن مقدما
    بالنسبة لي ماجربت المشي
    بس أختي كانت تخفف في أكلها و كانت تمشي ضعفت و بين عليها
    و أختي الثانية تمشي و مع ريجيم ضعفت وااااااايد
    و الفال لي اضعف ادعوا لي بالتوفيق
  2. @aarbyh_1

    تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44:

    طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله

    مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟

    انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز
    والله
  3. @rasha_3

    ***عربيه***
    تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني ت…
    اكيد راح تنزل اذا كان هناك نظام غذائي جيد وتركز على موضوع السعرات الحرارية

    والله يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.