الله يسلمك ويبارك في عمرك الف شكر على سؤالك يارب
انا ولله الفضل بخير ويارب تكوني انت كذلك باحسن حال
وان شاء الله لو صار عندك وقت تشوفي لي السؤال الي تركته في العيادة الخاصة:27:
سؤالي لو سمحت كم عدد السعرات في هذا النظام؟
ولو كان متوفر التوست بدل الربع رغيف, هل اخذ توستة واحدة صحيح؟
وساحاول جنبا لجنب مع هذا النظام ان امشي على الاقل 20 دقيقة
سؤال اخير
ماذا افعل في موضوع اني اشعر بالجوع بعد الوجبة ؟ماذا تنصحيني ان افعل؟
انا احاول ان اشرب ماء كثير او شاء اخضر واحيانا ماء دافي عليه ليمون عسى ان يختفي هذا الاحساس بالجوع لاني استغرب اني مازلت جائعة وانا منذ قليل تغذيت مثلا
سلمك ربي من كل سوء وربي لايحرمنا من تواجدك معنا
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,734