شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @aykaros_1

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



    شلونج إختي ..؟؟؟


    ربي يعطيج العافيه على هالمجهود الكبير إلي تسوينه ...


    بس حبيت أستفسر من شغله منج ...


    أنا حاليا أستخدم حبوب سيبروفيتا و بنفس الوقت أستخدم بودرة سوستاجين و بنفس الوقت أستعمل أدويه لعلاج حب الشباب هل ممكن يضر فيني و يعطيني نتيجه عكسيه غير مرضيه إذا كليت هذولا كلهم ...؟؟؟


    و مشكوووووووووووووووووووره إختي و أتمنى ألقى جواب منج بسرعه ...


    علشان إذا في شي مضر أوقفه بسررررررررررررررعه ...

  2. @mlk_mtog

    د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 65 كجم قبل الفطار: كوب حليب منزوع الدسم. الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون. بين الوجبات: ثمرة…
    شكرا ليكي على الرد بس سؤالي
    ليه جسمي مش بيستجيب للريجيم في الشتاء وبيستجيب جد في الصيف
    انا عارفة ان الريجيم دة مش حينزل وزني حاليا

  3. @roh_ngd123

    وزني 84


    طولي 156

    فصيلة دمي o+

    ماهو رايك يا خبيرة ؟

    احتاج للمساعدة والمشوووووررررة وذلك لانقاص وزني

    بس ماأبغى شعري يتأثر

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    البنفسج22
    هل صحيح ان خلطة الشاي الأخضر مع الزنجبيل و النعناع و الكمون تنقص الوزن و كم مرة تشرب في اليوم أنا عندي جهاز أوربتراك كم دقيقة لازم أشتغل عليه عشان يعادل ساعة مشي هل صحيح أن دهن خل التفاح على المناطق المترهلة يشدها
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    نعم تساعد على انقاص الوزن
    اشربيها مرة واحدة يوميا
    العبي على الاوربتراك نصف ساعة يوميا
    خل التفاح لعلاج السليوليت عندما يتم دهنه

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    narjiss2008
    السلام عليكم ورحمت الله وبركات انا يا دكتوره اريج ان اسالكي عن امي فهي عندها وزن زاءد ولا ينزل ابدا رغم الرجيم طوالها=1.67سم والوزن=87 كجم والعمر= 49سنه متزوجه وغير مرضع وللعلم الوالده تاخذ دواء منظم للغدة الدرقية levothyroxمن 5 اشهر اج…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته \
    وزنها المثالي هو 67 كجم

    الإفطار:
    كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه

    الغداء:
    لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر

    ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .

    العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.