شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

57

  1. @sroooaa_obs

    انا للاسف زااايدة كيلووووو ....(بعرف انو مو مسموحلي اشارك هون ) .......

    بس بوعدكم انو المرة الجاي رح اكتب اني نحفانة ...

    ادعولي

  3. @am_rakaaan

    مساء الخير
    انا بكتب لكم كمان تجربتي
    بدأت رجيمي تقريبا من اول رمضان االي فات 1428 - ما احب الرجيم اللي ينزل الوزن بسرعه علشان كده انا حطيت هدف في بالي وان شاء الله احققه حتى لو بعد سنه اهم شي اني اوصل له
    كان وزني قبل رمضان 84 كيلو
    واليوم وزني 68 كيلو الحمد لله
    ولسى مستمره اعمل رجيمات على اوقات متقطعه علشان ما اشعر بالملل ومايثبت وزني
    وان شاء الله ماراح اتوقف الا عند 55 كيلو<<<رددي ياليل ما اطولك ههههههههه
    حتى لو على 60 برضه ممتاز يليق علي كثير الحمد لله وادعولي ان شاء الله اوصل بصحه وسلامه وللجميع يااارب التوفيق

  4. @salfty_ghyr

    انا الحمدلله نزلت 17 كيلو ماشاء الله تبارك الله بس اخدت وقتي يعني دا الكلام في سنه ونص تقريبا مابين تخبيص وريجيم !!

    ودحين باقيلي 7 كيلو علمثالي ون شاء الله انحفها على صحة وخير قولو امين

  5. @frashh_alktyf

    اني عن نفسي نزلت سته كيلو في سبه عشر يوما
    كان وزني 86 وصار احين 80 ولله الحمد الاخت طماعه
    على فكر اني حاليا اسوي رجيم الدشتي ومازلت متابعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.