من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

المساج سينشط الدورة الدموية

بس الطبيب مانع عليها الفواكه
وممكن تفسيريلي كيف بحافظ علا وزني المتالي

دكتووورة مشكووورة



طيب 90 جرام تعادل ربع دجاجة اوو كم


60 جرام تعادل كم

مرحبتين غاليتي د/ريهام...يارب تكوني بخير...

ياقلبي عندي كم سؤال وياليت تجاوبي لي عليها:

1/ أنا استخدمت البنجر للاصفرار لي الان شهر وحسيت بتحسن في وجهي اما اليدين مو مره فهل استمر عليه زياده عن الشهر او خلاص بعد الشهر مايفيد؟؟؟

2/هل يرجع الاصفرار اذا تركت البنجر؟؟؟

3/هل البنجر يساعد على تخفيف تساقط الشعر؟؟؟

4/أنا اعصر مع البنجر غير الجزر لأني ماحبيته واكثر من فاكهه مثلا برتقال وتفاح وفراوله وازيد الكأس شوية مويه وأشربه على الريق فهل العصر بهذي الطريقه عادي؟؟؟

والله انك ساعدتيني انا وبنات حواء كثييييييير قولي آميييين الله يفرجها لك ويوفقك دنيا وآخره ويسعدك وين ماكنتي ويرزقك الفردوس الأعلى ولايريك مكروه في غالي ويجعل مساعدتك لأخواتك في الله في ميزان حسناتك...آميييين...

محبتك/ "لمعة دمعه"
:26::26::26:

السلام عليكم اود ان اشكرك على مواضيعك الرائعة واريد ان اسألك انا طولي157 ووزني 79 وعندي طفلتين ومشتركة في نادي رياضي من اسبوعين وأشكو من منطقة البطن والارداف فأرجوا منك كتابة رجيم مناسب لي وللمعلومية انا أحب الجبن والخبز ولا استطيع ان استغني عنها وألف شكر