شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

329
  1. nadab
    :mad: :(
    وينكممممممممممم خواتي المرضعااااااااااات الرشيقااااااااااااات:angry2:

    وين همتكم وين عزيمتكم - - -:7_5_131: - - -مابدي تكاسل يلا اصحوا - - -بدنا انودع السمنه ونستقبل الرشاقه - والرشاقه بدلها همه:)

    اهلين اختي الحلوين بناتي وباذن الله توصلي لهدفك في الرشاقه:26:


    :icon35:
  2. @bosyny

    السلام عليكم

    اخواتي ابغي انزل 30كيلو اكتسبتهم خلال فترات حملي بعيالي وابغي ارجع رشااقتي اااااااااااااااااه على ايام رشاقه ولبس تنانير وبنطلون قلبي عوررني طفت 100كيلو :angry2:

    لكن مشكلتي اني توني والدة حوالي 20يوم وارضع وناويه على رضاعه طبيعيه على الاقل 3شهور او 4شهور اذا الله قدرني :(

    فخاايفه مع رجيم ينشف حليب


    مع اني اعرف كثيرات عملوا تخفيف قاسي ياكلون باليوم فقط وجبه وحده وماشاءالله يرضعون طبيعي


    فحابه اخذ تجارب مرضعات شو عملوا ونحفوا

    واذا في رجيم للمرضعات ؟
  3. @ahm_ohdh_fy_hoaaa

    بوسيني
    السلام عليكم اخواتي ابغي انزل 30كيلو اكتسبتهم خلال فترات حملي بعيالي وابغي ارجع رشااقتي اااااااااااااااااه على ايام رشاقه ولبس تنانير وبنطلون قلبي عوررني طفت 100كيلو :angry2: لكن مشكلتي اني توني والدة حوالي 20يوم وارضع وناويه على رضاعه ط…
    طاوعيني لاتسوين رجيم ولاشي
    بس ابعدي عن المقالي نهائيا يعني شيلي الزيوت من نظام
    اصلا الرضاعه تنحف نص كيلو كل اسبوع

    بس طبعا اللي ماتستعمل الرضاعه والحليب الصناعي لولدها
    يعني طول اليوم رضاعه طبيعيه

    خليك عليها سنه اقل شي
    وعشان ماينشف الحليب اشربي مويا كثييييير
    وبس
  4. @ry_orzyn

    nadab
    :7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي اكثر انتي حامل ولازمك غذاء اكويس -- وبعد الولاده الحمد لله وبالاخص فترة النفاس كولي لازم اتغذي نفسك انتي نافس وتبقي تاكلي هذا وهذا الحلوا وال…
    الهمه يابنات ونا معاكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.