شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي ال…
    انا لي من ولدة 26 يوم وصار وزني 80 كيلو
    وحابه انحف جاني العيد وانا اصبح جسمي مو متناسق بالمره
    بطني مترهل
    وعندي ارداف كبيرة
    وخواصر اريد حلا هل يوجد كريم او حبوب بشرط ما تكون ضاره لاني ارضع

  2. @shth2008

    شكرالك مقدما دكتوره على صبرك علينا
    انا حبيت استفسر عن مشكله عندي وهي انو عندي جوانب في اعلى الفخذين مسببه لي عقده طولي 155ووزني قبل الريجيم 50 والان عملت ريجيم ووصل وزني ل47 ونصف وانا اضطريت لعمل الريجيم لتخفيفها حيث اصبح مقاس اكبر منطقه في الحوض 94 ومقاس الخصر62 ومع العلم اني استخدم كريم التخسيس الموضعي من زين الاتات ولكن تخف المشكله ولا تزول ما الحل في رايك ارجو مساعدتي ولك مني جزيل الشكر والتقدير

  3. @shhab_1

    السلام عليكم دكتورة
    ما هو الشئي الذي اذا اكلنا أكلة دسمة أو اكلنا رز زيادة أو خبز أو غلطنا غلطة في الرجيم مثلا متل اكل أكلة حلوة أو دسمة نشربه ورائها حتى لا تراكم الوزن
    هل معلقة خل تفاح في ماء ؟
    أم شرب زنجبيل أخضر ؟
    أم شرب شاي أخضر ؟

  4. @mhr_bry

    الأستاذة الفاضلة

    سويت حمية قاسية ووصلت للوزن المثالي لكن الآن مشكلتي في وجهي .. فقدت نضارته

    نحف مرة وشحوب فظيع وأستخدم الآن حبوب زيت كبد الحوت وحديد صرفتها لي الدكتورة

    كيف أرجع لوجهي نظارته وأبيه يسمن من غير ما يسمن جسمي .. وعندي فقر دم النسبة 9

    والله يجزاك الجنة على مجهودك :)

  5. ياليت يا دكتورة تساعديني بتحديد نظام غذائي
    الطول 160
    الوزن65
    متزوجه ولدي طفله
    وهل هذا الرجيم مناسب
    الفطور :1_ بيضه مسلوقه+شريحة اناناس
    2_ عصير فراوله+عناب+توت+برتقال+شريحة توست محمصه.

    الغداء : 1_ سلطه من ورق السبانخ+خيار +طماطم+فلفل رومي+تونه
    2_ بطاطس مشويه+100غ فاصوليا بيضاء+سلطه من خس و جزر و كرفس اوروبي+شريحة اناناس
    3_ساندويتش من السلمون و الطماطم +كوب شوربة عدس

    العشاء حبه من الفاكهه اي نوع
    وسلمتي ياعسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.