ودك تآكلي و ماتحرمي نفسك وفي نفس الوقت تنحفي؟ تعالي هنا ابيك

رنوش


بجرب هالطريقه



الاميره لولي

خلاص بسامحك بس لاتعيدينها؟

بنات ليش مانحفت ولا نص كيلو؟؟:44:


لي حوالي اسبوع ولا في اي نتيجه

اليوم اكلت الصبح تفاحه


ورحت الجامعه اكلت شيبس بس ماكثرت


رجعت نمت وقمت بالليل شربت فنجالين قهوه


وتعشيت سلطه مع كم حبه ملفوف

معلش حبيبتي
لكن انتبهي ممكن ما عم تحسبي النقاط كويس

و اصبري ان شاءالله راح تلاقي نتيجة طيبة
:27:

السلام عليكم اخباركم بنات

نوفا ما عليش حبيبتي اكيد الرجيم يختلف من شخص لشخص يمكن حسابك غلط او ما تتحركي كثير ولا يهمك راح تنزلي الاسبوع هذا ولا تيأسي اكتبي نقاطك واكلك عشام مساعدك فيها


بالنسبة لي اليوم وبكره صايمة ان شاء الله ويمكن اكمل للخميس وافطر الجمعه اذا شفت فيني طاقة

وناوية افطر على تمر وشوربة واتسحر فواكه وسنتدويتش جبن وشاي بدون سكر

وابشركم بنات الحمدلله ولدي صار احسن بيتحرك وبيلعب والحمى خفت عنه الحمدوالشكر لك يا الله

في امان الله