شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @am_smsom

    ام حمووودي999
    د ريهاااااااااااااااام ارجوووووووووووكى جاوبينى بسرررررررررررعه ... جزااااااااااااااااك الله الف خير انا حامل بالشهر السابع وضعى انا والجنين الحمدلله بخير لكن وزنى بالشهرين الاخيرة زااااااااااااااااد زياده مفرطه كنت 93 وبشهرين صرت 102 .…
    دكتوره لو سمحتي طولي 154 وزني 74
    وارضع كان قبل الولاده 68 بس مانزلت الا 4 كيلو بعدين زدت ابغى رجيم يناسب حالتي ارجوكي
    الوزن متكدس في الأرداف و الأفخاذ احتاج انزل حوالي 2ونص او ثلاثه بالأسبوع وماهي الرياضه المناسبه لي حيث يوجد بقرب البيت نادي صحي مجاني و لا أذهب اليه الا قليلا جدا ساعدني ارجوك بالرجيم و الرياضه المناسبه
  2. صاحبة الموضوع
    قمة العفاف
    جزاك الله كل خير ياغاليه ربي يجعله في موزين حسناتك بس ما قلت ما رائيك في حبوب الخميره لانها اعطتني ايها الدكتوره للبشره وفيتامين فيتو صويا لزيادة حجم الصدر لاني محتاجتها وهل لها اضرار ارجو الرد لو سمحتي
    حبيبتي ارجو ارسال استفسارك الاول من جديد
  3. صاحبة الموضوع
    دموع83
    يعطيك العافيه دكتوره لو سمحتي بدي اسالك عن شوربة الملفوف قريت عنها انها حارقه للدهون ومن هالحكي بصير اني اضيف للريجيم تبعي صحن من هذه الشوربه كل يوم لتحرق دهون اكتر ولا هذا فقط كلام وهي لا بتحرق دهون ولا شي والف شكر الك
    يمكنك تناولها فان لم تاتي بتاثير فانها مفيدة وغنية بالاملاح المعدنية و الفيتامينات
  4. @klby_asyrk_1

    دكتوره ريهام الله يسعدك ابي نظام غذائي ينزل وزني
    صار لي شهر ثابت وزني

    عملت ريجيم ونزلت 9 كيلو وبعدها ثبت ينزل كيلو ويطلع كيلوو


    ارجوكي ساعديني

    طولي 161سم
    وزني 66ك
    متزوجه
    ربة منزل
    امارس المشي على السير ساعتين يوميا

    ارجوكي ساعديني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.