شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,556

  1. @mlk_hby

    صباااااااااااااااااااااااااااا اااح الرشااااااااااااااقه بكل صحه وعافيه طبعااااااااااا

    انا هذا اليوم الثاااني لي بالرجييييم والله يقوي عزيمتي اكثر احس بالبدايه ومو ذااك العزيمه

    وانا قبل ماابدا بالرجييم اعطيت نفسي راااحتهااا والا الصدمه لقيييت نفسي زاااااايده كيلوين ونص من جد تحطيييييييييييييييم



    بس حبيبااااااااتي بسألكم كييف اسوي شربه خضااااااااااار للرجييييييييم ؟؟؟؟؟؟

    وابغى احلى تتبيله للدجااااااااج او اللحم او السمك ؟؟؟؟؟؟؟؟


    ياااااااااااااااااااااارب ننحف ع خيييييييييييير

  3. @hbyb_aaly_1

    *immortality*
    رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:109 الإسم:immortalityالطول:160 الوزن قبل المسابقة:77.5 الوزن بعد الإسبوع ( 1):74.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها اعشاب…
    الف مبروك :26:

  4. رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:114
    الإسمlolomero
    الطول 148 ......ارجو من المشرفه تعديل الطول لاني عدلت وماطلع التعديل
    الوزن قبل المسابقة:77.5
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):75.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم عذاري بس خبصصصصت يومين
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر مع زنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ خبصت فيه بسبب السفر لكن ان شاء الله الايام الجايه افضل مع المشي

  5. @hbyb_aaly_1

    الفقيره الى الله د
    صباح الخيرات والكيلوات الطايرات باذن الله حبيبه على كيف الحال اليوم انا سبقتك باالرياضه بدايه يومي شربت مويه دافئه عليهاليمون وفطور 2توست +لبنه قليله الدسم+حليب شاي بسكر الرجيم وسويت رياضه المشي على السير 20دقيقه والعصر باذن الله 20 د…
    الفقيره ايشلونك
    يومك اوكي :26:
    اليوم اخرت الرياضه لاني صحيت جيعانه مررره
    والحين الحمدلله سويتها وارتحت
    وزنتي والا باقي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.