اتمنى يا دكتورة من كل قلبي انو تردي على رسالتي واستفساراتي
ولكي جزيل الشكر
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,744
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يجزاك خير بس ليه مارديتي علي
بحاجه الى نظام غذائي
الطول 170
الوزن 121
العمر 24
وشكراً مقدماً مراااموه يعطيك الف عافيه يادكتورة ومشكورة على النظام وزنك المثالي هو 64كجم الإفطار: كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه الغداء: لحم صدر دجاج 60 جم (اقل من كف اليد) او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن روم…
بس حبيت اسالك كم كيلو ينزل في الشهر ؟
ومشكووورة ويعطيكي العافيه يارب
وبليز لاتطنشيني :D:06:- مشكوورة دكتورة على الرد
- مرحبا دكتوره ..لوسمحت أبي منج تنصحيني بحبوب تفتح الشهيه و مكملات غذائيه
مو مضره ....أرجوج ضروري..عطيني الاسم وخلي الباقي علي..
أنا متزوجه وعندي ثلاث أطفال ..طولي158 ووزني49 وعمري28 وشكرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.