شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @mymo_bnt_alkhbr

    دكتوره ممكن أعرف ليش هملتيني ومارديتي علي
    تكفين أبي أسمن بسرعه زواج صديقتي قرب ومثل
    ماقلت لك عمري 19 وطولي 160
    وعلى فكره أنا مسجله بالمنتدى مخصوص
    عشان آخذ نظام تغذيه
    وجزاك الله خير أتمنى يكون ردك قريب

  3. @zhr_allaryn

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخواتي مشكلتي مع النحافة والضعف كبيرة انا ام ل7اولاد طولي 164سم ووزني ما بين 48 و50 كيلو قبل فترة كان معي مشكلة نقص ب12 واخدت ابر والحمد لله ما عدت اشكي من المشكلة معي هزال دائم عملت كل التحاليل حكولي ما فيكي اشي غبر الحديد نازل عندك وما بحب اشرب الماء

    المشكلة انو لم اخد حديد بصير معي امساك عمري 38 سنة وجزاكم الله خير

  4. @am_alhl_klh_1

    السلام عليكم دكتوره والله يجعل ماتقدمينه في ميزان حسناتك يااارب
    انا ولده من اربع شهور
    طولي170ووزني 76
    تتمركز عندي السمنه فيمنطقه الخصر والظهر والافخاذ
    هل في رياضه وريجيم ينفع لحالتي وكم احتاج انقص وزني حتى يصبح وزني وشكل جسمي مثالي ومتناسق لان بالشكل العام انا مو سمينه
    الله يخلك ردي في اسع وقت
    ((علما اني ارضع رضااااعه تاااامه ))

  5. @gohralyza

    السلام عليكم ورحمة الله

    الله يسعدك يادكتورة

    أنا طولي 169 ووزني 52 : (
    تنصحيني بإيش عشآن أسمن ..
    وماهو الوزن المناسب لي ..

    مع العلم أني أشبع بسررررعه من الأكل ..
    والله يرعااااااااااك ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.