شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @am_shhyd_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف حالك دكتورتي العزيزة ريهام؟

    ربي يسعدك ويبارك فيك وفي عمرك ويوفقك لما يحبه ويرضاه

    لو سمحت , المرضع كم سعرة حرارية تحتاج في اليوم؟

    انا مثلا 85 كيلو
    159 طولي

    كم سعرة احتاج.؟

    ربي يجزاك الف خير

  2. @ghla_aazo

    د.ريهام عبدالخالق
    استمري على هذه الرياضة والشمر حبيبتي وستجدي نتائج طيبة فانتي ليست بحاجة الى رجيم
    استمري على هذه الرياضة والشمر حبيبتي وستجدي نتائج طيبة فانتي ليست بحاجة الى رجيم


    الف تحية للدكتورة ريهام على تفاعلها السريع ووفقك الله ورعاك ونتمنى لك مزيدا من التقدم:26:

  3. @kmr14_20

    السلام عليكم عندي استفسار دكتوره ريهام وياليت تقولي لنا السبب
    لاحظت بكذا رد لك انك (ماتنصحين بممارسة الرياضة اكثر من نصف ساعة متواصلة ولكن يمكن عمل الرياضة لاكثر من مرة باليوم..... ؟؟؟)

    لاني كل يوم امشي ساعه متواصله وشكرا جزيلا

  4. @asrar_alogod

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر . ما بين الفطار والغداء :كوب عصير برتقال او جريب فروت طازج وليس معلب…
    مشكورة ويعطيك العافية
    وجزاكي الله الف خير

    بس ممكن اسالك النزول الطبيعي لوزني كم في الاسبوع

  5. @ndoshh55

    ارجوكي يادكتوره حاسه اني بورطه بنتي عمرها 11سنه وجاها التهاب با الكلى من سنتين والحمد لله راح منها وبدء وزنها يزيد وبدات امنعها من الاكل واعملها رجيم لكن كل ماده وزنها يزيد واحس انها بتعاندفيا ارجوكي محتاجه رجيم كويس لها وينزل وزنها وزنها 55كجم وطولها110سم ارجوكيثم ارجوكي ساعديني بسرعه:(:( دكتوره سمنتها ف الكرش واحس لها زنود

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.