شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

831

  2. @am_fhd_23

    السلا عليكم
    اليوم كان الغدا والعشا واحد مره وحده
    2 بيضة مسلوقة + سلطه + دايت بيبسي
    وسلامتكم
    وعلى فكرة كيكتنا الذيذة
    وزني يوم الجمعه من 114 صار 111
    يعني 3 كيلو نزلت
    وشكراً

  3. هلا والله ميمي

    ريجيمي هو ريجيم اتكنز - الدشتي - بو عباس

    كلهم ريجيم واحد تقريباً وهو ريجيم البروتينات

    انا مبتدية من 5 اسابيع

    اذا بدك الرابط اجيبه لك

    وهو موجود في هذه الصفحة تجمع والثانية يمكن الريجيم

    وفيه وصفات للبنات في طريقة ال طبخ

    المهم بنات غيروا الوزن 800 جم وايد قليلة

  4. @ras_almaaz

    بناات كأني بغار وبغير توقيعي وبكتب>>>>>>> قدها وقدود وأنا بنت أبوي علشان غصبا عني ووين ما روح تكون جدامي..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.