متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
روحي فدا امي@rohy_fda_amy
اليوم و التاريخ الاربعاء الموافق22\12 الفطور نصف رغيف بر = 1 شريحة جبن قليل الدسم=1 كوب شاي غير محلى =صفر محموع الفطور=2 الغداء طبق خضار مع ملعقة زيت=1 نصف رغيف بر=1 خياره=صفر كوبين لبن قليل الدسم=2 مجموع الغداء=4 العشاء…
روحي فدا امي@rohy_fda_amy
اليوم و التاريخ الاربعاء الموافق 22\12 الفطور 2توست بر = 2نقطه ملعقة اكل جبن سائل كامل الدسم=1.5نقطه تفاحه=صفر بيضه مسلوقه= 2 نقطه كاس حليب خالي الدسم=1 محموع الفطور=6.5نقاط الغداء 10 ملاعق رز ((كبسه))=7 نقاط ربع علبة تونهكبيره مصفاة…
روحي فدا امي@rohy_fda_amy
السلام عليكم كيفكم والله ليكم وحشة كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرة انا متابعتكم عن صمت نظرا لظروفي الطارئة ادخل بس اشوف الواجب اليومي وعندي طلب يا امولة الحبوبة>>> وخيتك بتدلل عليك ماعليش ياريت الواجبات الرياضية …
كاتبة السطور33@katb_alstor33
ميلاد الغلا@mylad_alghla
حبيبتي عروب بحب الاسم ده اوي شوفي ال 135ج دول اللي هتكليهم اما الباقي داخل فيه وزن العلبه والماء او الزيت اللي مع التونه والله اعلم يعني انتي هتحسبي علي اساس 135جم اما النقاط انا قريت ان صحن خس+خيار+فطر+طماطم+فلفل أحمر+ علبة 100غ تون…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.