شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  1. @skr_mrshosh

    aci
    مرحبا حبيبتي كيف قدرتي تستحملي الشوفان انا اشتريته بس لوع كبدي ايش نوع الشوفان اللي تستخدمينه؟؟؟؟
    ياهلا حبيبتي :26:

    ليه طعمه كويس انا بحط عليه حليب وادخله ميكروويف نص دقيقه او 20 ثانيه يكون دافي والشوفان يدوب شوي وبحليه بمعلقه عسل وبيكون تمام

    وممكن عمليه شوربه علي ماي وماجي او الافضل شوربه لحم خاليه الدسم وتزودي الهيل والبهار بيكون خطييييييييير وبيشبع

    انا اللي عندي شوفان هارفست

    وفي كويكر كلهم واحد مفيش فرق
    ياتري انتي عملتيه ازاي؟

  2. @skr_mrshosh

    سكر مرشوش
    ياهلا حبيبتي :26: ليه طعمه كويس انا بحط عليه حليب وادخله ميكروويف نص دقيقه او 20 ثانيه يكون دافي والشوفان يدوب شوي وبحليه بمعلقه عسل وبيكون تمام وممكن عمليه شوربه علي ماي وماجي او الافضل شوربه لحم خاليه الدسم وتزودي الهيل والبهار بيكون…
    بنات عندي غمة نفس ومعدتي كأن فيها برد اعمل ايه؟:09:

    جو ابو ظبي ابتدا يبرد احنا للحين مصيفين والمكيفات مشغلينها لكن الفجر وقفت التكييف لاني بردت

  3. @skr_mrshosh

    aci
    مراااحب نقاطي بعد ماحسبتها =20 نقطة في اليوم الفطور صحن سلطة بالوبادي=2 نقطة الغداء صحن شوربة كريم الذرة مدري كم ؟؟ حسبتها =6 نقاط لانه فيها زبدة:p وحليب ودقيق العشاء للاسف عزيمه غير متوقعة من وحدة عزيزة علي مافشلتها:22: ساتدوتش روس…
    حبيبتي آسي ليه حطيتي للتفاحة نقطه
    التفاح زيرو

  4. @daaaaa_alkhyr

    حابه اشاركم اليوميات اذا تكرمتوا

    لان موضوعكم حلو ومرررررررررره يحمس والبنات وااااااايد حبوبات
    بس ممكن تحسبولي عدد النقاط
    طولي 171سم
    وزني 104
    عمري 34
    نشاطي متوسط

    ان شالله بشارك وياكم
    بارك الله بيكن

  5. @klh_mkdr_omktob

    بنات الله يسعدكم ادعوا لبنتي ربي يشفيهامره تعبانه
    سخونه وزكااام وكحه ببلغم ومره تاعبتها
    وحتى عيونها الثنتين ملتهبه محمره بقوه
    ادعولها تكفون حبايب قلبي

    يوميات الاربعاء22-12-1430هـ
    الفطور

    ماافطرت
    مجموع الفطور=0 نقطة
    الغداء
    فروج الطازج يعني ثلاث ارباعه اكلته محذوفه فخذه وحده بس اكلها زوجي لو ماكلها يمداها راحت في خبر كانا
    =6نقاط
    6ملاعق رز برضوا الطازج وانا شايفه الزيت فيه بعيوني ولاكني مسويه ريجيم
    3+3للزيت=6

    -سفن دايت=0 نقطه

    مجموع الغداء
    12
    العشاء
    2توست اسمر=2نقطه
    شريحه جبن قليل الدسم=1نقطه
    حليب قليل الدسم كاس=1 نقطه

    مجموع العشاء= 4نقطة
    بين الوجبات
    2 توست اسمر =2نقطه
    جبنه قليله الدسم=1نقطه
    عصير برتقال بدون سكر=صفر نقطه
    حبة يوسفي =صفر
    مجموع=3 نقطة
    النقاط المستهلكة
    19 نقطه

    النقاط الزائدة ليوم الاربعاء =0
    النقاط المدخرة=1
    نقاط الرياضة=0


    كلمة توجهينها الي نفسك
    المفروض ماضعف قدام الكبسه بس يالله ان شاء الله ماتنعاد
    وان شاء الله حساب البنات لنقاطها بيرحمني واتمنى ماتعدي نقاطي

    عدد اكواب الماء=4 اكواب=2نجمة
    عدد اكواب الشاي=0 نجمة
    الواجب اليومي للرياضة= قمت بها لكل تمرين 20مرة=20نجمة-5=15
    نوعوية الاكل=صحي =5 نجوم
    ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة
    عمل مساج للجسداو جزء منه= 0 نجمة
    عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 24 نجمة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.