للخصر بس سمعتي بتمرين مفيد جربتيه واللي تبي تدخل بالتحدي
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
97- انا صراحه استخدمت القرص وكان حلو بس المشكله بعد فتره عورني ضهري وتركته
- حلوووو يابنات
انتظر تجارب الباقي
وهدفنا خصر نحيل - امشي ع ورا اذا تبين خصر جميل
- طيب حلووووين
وانا معاكم لكن خالية الوفاض مافي راسي اي افكار
لكن اتمنى من صاحبة الموضوع تجمع كل نقاط البنات ونصايحهم و تضيفها في الموضوع - أهلا بنات وكل من اضافت اضافات حلوة اكيد بختار التمارين المفيده راح بإذن الله ابين كل شي الطريقة وعددهم انا عندي مجموعة تمارين ممتازه للخواصر
بس بالبدايه حبيت اخذ كذا فكره من البنات المفيد منهم والتجارب خصوصا
اتمنى اتمنى من انضمت الى نادي رياضي ونصحتها المدربة بتمرين معين للخصر تكتبه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
نصائـح لآخـر الأسبـوع..
6 تعليق -
ابي حل لقصر القامه الله يوسع لكم افيدوني
5 تعليق -
الجزء الثاني ... طريقة جميلة لتقوية الإرادة ... اقرأوها للآخر
29 تعليق -
طريقة جميلة لتقوية الإرادة ... اقرأوها للاخر واتحدى لو ما استفدتو ؟؟
40 تعليق -
تبين تسوين رجيم ولا تلخبطين لاخر يوم !! بدون حبوب بدون خرابيط بدون هالسوالف !!
11 تعليق