شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  1. @fakd_ghalyha

    بنوتات عندي لكم طريقة معمول مره حلووو ونقاطه قليل...

    ملعقة دقيق اسمر

    ملعقة جبنة سائله قليلة الدسم

    ملعقة زبده قليلة الدسم

    (ممكن مضاعفة الكمية ... هذي الكمية اللي جربت فيها)

    تعجن المقادير وتحشى تمر وتدخل الفرن ... مره لذيذه .

  4. @anood_60

    عدد نقاطي 22 نقطه
    اليوم الاحد 3/1/2010
    كوب حليب= 1نقطه خبزةواحده=2 نقاط
    مجموع النقاط الفطور= 3نقاط

    الغداء كوب رز ابيض مع دجاج = 4 نقاط مجموع الغداء= 4 نقاط

    بين الوجبات حساء الملفوف =0 نقاط
    2 صامولي مع الجبن = 5 نقاط
    3 كوب شاي مع السكر=2 نقاط
    مجموع بين الوجبات= 7 نقاط

    العشاء = فول بزيت زيتون=2 نقاط
    تونه ربع كوب =2 نقاط
    بيض =2 نقاط
    خبزه كبيره =2 نقطه
    مجموع العشاء= 8 نقاط

    النقاط المستهلكة=22نقاط
    النقاط الزائدة=0
    النقاط المدخرة=0 نقاط=
    الحمد الله مبسوطه من نفسي كثير
    نص ساعه مشي سريع =3نقاط
    عمل مساج للجسداو جزء منه= للبطن والارداف=2نجمة
    عدد اكواب الماء=6=3 نجمه
    عدد اكواب الشاي3 اكواب=2 نجمه
    الواجب اليومي للرياضة=30 مره=30 نجوم
    نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= صحي =5 نجوم
    الالتزام بالرجيم = نعم
    نص ساعة مشي غير الالزامي =5 نجوم
    عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم = 47 نجمه

  5. @am_osonhsm

    مسائكم سكر ياعسولات
    اموووووله ماتشوف بنتك شر والحمد لله على سلامتها
    بس انتبهي لها كويس والله يشفيها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.