شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,675

  2. @doba_1

    باااك

    نمت وصحيت 6 ونص المغرب

    سويت لي شريحتين توست بر + بيضتين مقليه مع زيت زيتون شوي + ملعقه عسل طبيعي عشان يساعد ع الهضم

    سويت تمارين

    مشي + صعود الدرج ونزوله + تمارين بطن

    وشربت مويه كثييير وبسس هذا يومي

  3. @norh_sltan

    انا طولي 158وزني 90 ممكن الله يعطيك العافيه برنامج غذائي مايجوع اكثير لان معي المعده واجوععععععععععععع اكثير في اخر الليل

  4. @kl_alhla_5

    والله انا ماادري عن فايدتها بس قريتها بالمنتدى وحبيت اجربها

    اقطع تفاحة خضراء قطع صغار
    واكب عليها ملعقة زعتر بري (ورق ) مو حق المعجنات لا
    //

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.