شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

406

  1. @hya_alshrk

    موضوع جميل أثمن أن يفيد الجميع
    سؤالى كم سعرات حرارية نفقد عند المشى السريع ليس الهرولة لمدة نصف ساعة ؟ وبارك الله فيكم

  5. @am_nayf_2

    الله يجزاكي خير
    موقع اكثر من رائع
    ويارب يكتبه بميزان حسناتك
    انا طلع لي 1913 سعر حراري
    وباذن الله ببداء من اليوم اتقيد بالسعرات الحراريه
    وزني 82 ابي اوصل 64
    طولي 170
    دعواتكم لي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.