عزيزتي
التنظيم الغذائي والاكل النباتي هو الصحه بذاتها بل هو علاج لجميع المشاكل التي تتسبب بها السمنه وتاثيراتها لاجانبيه
لذلك لاتخافي من هذه الناحيه بل بالعكس سوف تتحسن بشرتك وتتفتح بلونها الوردي لتصبح اكثر جمالا واشراقا وكذلك الشعر والدم .
الاكلات التي ذكرتيها هي اكلات مسمنه الغيها وتحولي الى الاكل النباتي وصومي ثلاث ايام وبعدها تابعي الصوم لمده 8 ساعات وتناولي وجبه نباتيه ثم تابعي بشرب الماء فقط حتى الموعد الاخر وهكذا استمري حتى تحصلين على الوزن المثالي التي تريدينه
بالتنظيم الغذائي النباتي لا تحتاجين الرياضه بشكل متعب ولن تحتاجين اجهزه رياضيه
التغير فليكن من جواكي اولا والتزمي بالاكل النباتي ليصبح لكي اسلوب حياه وعندها ستشعرين بالفرق والتحويل الجميل الذي ستلاحظينه ان شاء الله
اقرأي المزيد عن الموضوع والتزمي بالنصايح وستنالين الخير بعون الله
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 269