اعطي كل وحده نظام خاص حسب حالتها واتابعها

ريوووووفه

بسألك غلاتي

يقال فيه اجسام معدل الحرق لديها في الليل واجسام معدل حرقها في النهار
مثل الجسم الكظري معدل الحرق ليلا اعلى

هل هذا الكلام صحيح؟

الله يعافيك بنت الريف كتبتلك في صفحه152 ابغى رجيم يناسبني مع العلم انا وزني71 وطولي 151واخفف في الاكل
وامارس رياضه لمدة ساعه من مشي على السير والعاب ايروبك
وابغى اوصل لوزن64 لاني احس هذا الوزن يناسبني الله يعافيك لاتهملي موضوعي ودمت بصحه وعافيه

اليوم سويت انجاااااااااااااااز :42:
واخيرا قمت 7الصباح وافطرت صحن وسط كورن فليكس سبيشال k
وبعدة بساعه مشيت نص ساعه:icon28:
وبعدين نمت وقمت 1 ظهرا ومشيت 20 دقيقه:)
وبعدة بساعه عصير اناناس والغداء بيكون العصر ان شالله شوي رز وملوخيه صحن وسط
وبالليل بامشي 15 دقيقه ان شالله ومافيه عشاء حبه فاكهههههههههههه بس:26:

السلام عليكم بصراحه ماني عارفه من وين ابدا قصتي مره حزينه :(
انا بنوته عمري 18 ودبا مررررره وابغى انحف مثل بنات الناس كل يوم ادخل مواقع رجيمات وخلطات
واتحمس اذا قريتها واقول خلاث ببدا من بكرا ويجي بكرا وتضعف الاراده والعزيمه وكل يوم على ذاالحال
اذا سويت رجيم اتحمس يوم واحد بس هذا اذا منتضمه عمري ماسويت رجيم اكثر من يوم وارجع اليوم الثاني
اكل اكثر وارجع اللي خسرته اه مااقساه من شعور ومره رحت زواج وشافوني البنات وكذا اففف وش فيك متنتي
وانا تعرفون عزايم وحفلات ومطاعم وارجع البيت ونفسيتي واااااااااااصله واتحطم اكثر واكثر ابغى اتحمس
تعرفون الحين بتجبي الاجازه وزاجات وعزايم وسفر وابغى يشوفوني بشكل غير اللله قاعده اتخيل شكلي

المهم انا عندي اختبارات وكذا وبعد الاختبارات خلاص قررت قرار مابعده قرار000 هدي اعصابك 000 لامافيه
عصبت البنت :42: ابغى اتحمس الله يخليكم ابغى انحف بدون رجيم لاني احب الاكل وشعاري الوحيد لاحياه بلا اكللللل ثاعدوني وزني 80 وتولي 158 ايه صح ادعولي فاختباراتي الله يوفقني واجيب نسبه وادخل طب ااااامين

دعاء الكروان شكرا حبيبتي
بنت الريف انا وزنت لان الميزان الي في البيت مو مضبوط ولمن رحت للدكتوره شفت عدها ميزان فوزنت حالي صح انا اتمنيت انزل اقل شي 3 ونص بس الحمدلله احسن من ولا شي
عندي سؤال هل اللولب يزيد الوزن انا خليت لولب عادي وسمعت من بعض البنات انه يزيد الوزن وطبعا انا هذا الاسبوع راح تكون رياضتي خفيفه وبعدها ازيدها شوي شوي
بارك الله فيكن