الى من تبحث جادة عن الرشاقه-- الصحه--الجمال-التغذيه الصحيحه
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
541- شكرا كثيير على جهدك وعطائك................اريد ان اخذ فيتامين ب كومبلكس ولكن كيف اخفف من تاثيره علي من ناحية فتح الشهيه......وشكرا
- عزيزتي/
راعية مبدأ
كل عام وأنتي بخير,,,,,,,,
أريد أن أعرف لما تأخذي هذه الحبوب ؟
وهل وصفها لكي الطبيب؟
وما هو وزنك وطولك وسنك؟
وفقك الله لما يحبه ويرضاه. - اهلا بك
وزني 69
طولي 160
قبل 4 اشهر كان وزني 63
وقبل 9 سنوات كان وزني 53ولكن الزواج والخلفه اثرت بي
العمر 28 - ودي اخذ فيتامين ب من اجل تحسين البشره وتساقط الشعر وهذا للعلم انني الى الان لم احاول تخفيف الوزن ولكن بعد العيد ساحاول.
لم يصفها الطبيب ولكني اشعر انني بحاجه لها وبالذات اذا كنت ساعمل رجيم :)
الكوليسترول مرتفع 239 اعلى من الطبيعي :icon33: the tulip جزكِ الله خير يا غاليه
جزاك الله كل خير دكتوره هنادي ..
والحمد لله استفدت الكثير ولا زلت انتظر بشوق تكملة المراحل الأخرى..
أنا عمري21 ووزني 60 وطولي 155 ولي فتره أحاول أخفف وأنجح بس بعدها أرد اتخن بزياده وهالشي جدا عقدني رغم اني آخر مره رحت عند أخصائيه معتمده بس ماعندي إراده أبد ما أدري ليش :icon33:
والحين بحاول أخفف أحيان أصمد أمام الأكل وأحيانا لا فإيش النصائح اللي تعطيني هي؟؟
رغم إني تعقدت من جسمي لأني آخر مره سمنت حتى من صدري وهالشي صار واضح وجدا مو عاجبني فهل فيه رجيم معين أو تمرين يصغر الصدر..؟؟
وجزيت كل خير :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.