~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط~*¤ô§ô¤*~

الاسم : روعة ابداع
العمر : 28
الطول : 148
الوزن قبل 4 اسابيع 65
وزني الحالي 60
الجنس : انثى ههههه


النقاط الي اتبعها : 21 نقطة في اليوم
المشي مو دائما احيانا ...

الي ابغى اعرفه كم نقطة راح امشي عليه ؟؟؟



ولمن اخسر 100 كالوري على السير او الدراجة كم يقابلها نقطة ؟؟؟



وكم في علبة البيبسي الي 330 مل نقطة ؟؟


والاسكريم بابو كم فيه نقطة ؟؟؟


وبيضة كندر كم فيها نقطة ؟؟


واصابع كندر كم فيها نقطة ؟؟


فطيرة سفن دايز الي بالكاكاو كم فيها نقطة ...

عادي خدي راحتك



ياهلا بيكي اش هادي الغيبه شكلو :arb:لاهاكي عننا:42:
مبروووك على دخولك السبعينات وعقبال الستينات لو تبداي الرياضه الجاده اقل شي 3مرات بالاسبوووع مشي والباقي الايام سوي تمارين شد عشان مايسير عندك ترهل راح تنزلي اسرع


منور بوجودك ياعسل
يلا يانين بطلي الغيبات وخليكي معانا نبغى نكون ايد وحده عشان نحطم السمنه ومبروووك نزول وزنك ياقمر






وانا كمان افتقدتكم بس عارفه شكلي حسافر دايما :42:عشان الاقي ترحيييب دايما ماكنت ادري اني غاليه عندكم
ومبرروك على نزول الوزن ايوه كده ابغاكي ترجعي زي زمان كلك حماااس هلاهلا بالجد خخخخخخخخخخخ قلبت بدوي







alkatkota حياااكي انسخي الرابط وحطيه في ادراج صوره وامسحي الhttpاول